肾脏对于人们来说非常的重要，肾脏是人体很重要的器官，它能够生成尿液帮助清除人体的代谢垃圾，还能够帮助人体储存其他的有用物质，调节人体的内分泌平衡，肾脏对于男人们来说更加的重要，如果出现肾虚等不良现象，那么就需要及时的调理，男人肾虚怎么补呢？
男人如果出现肾虚就会变得没有精神，而肾对男性来讲也时常重要的器官，男性一旦出现肾虚的情况，就会想到吃一些补肾壮阳的药，其实是药三分毒，想达到补肾壮阳的效果，食疗是非常好的选择，男人吃什么补肾壮阳呢？
四神煲豆腐锅壮阳法：
原料：芡实五钱、茯苓五钱、淮山五钱、莲子五钱、豆腐一斤、马铃薯五两、香菇二两。
做法：
1、芡实、茯苓、淮山磨粉，莲子洗净。
2、豆腐洗净，切块成二公分大小，抹盐晾干。
3、香菇浸水去蒂，马铃薯去皮切块。
4、炒锅放大火，倒入花生油，热至八分熟，豆腐抹去盐后与马铃薯经油炸捞起。
5、炖锅内放入豆腐、香菇、马铃薯、莲子，以及磨粉调水后的芡实、茯苓、淮山等材料，加入适量水煮沸，再以小火慢煮一小时。
猪肚三神汤锅壮阳法：
原料：莲子一两、芡实一两、淮山一两、益智仁一两、猪小肚一具。
做法：
1、将益智仁煎汤去渣。
2、将莲子、芡实、淮山泡入益智仁汤中两小时，再装入洗净的猪小肚内。
3、放入炖锅中，文火炖熟后三小时。
枸杞淮山海参汤锅壮阳法：
原料：淮山五钱、巴戟天五钱、枹杞五钱、海参八两、红枣二十粒。
做法：
1、将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。
2、海参切块，与上述材料一起放入炖锅，加入适量水分，隔水炖煮三小时。
男性肾虚怎么补？肾虚需要及时的调理身体，不过大家不要盲目的乱吃药，通过药膳食疗方来补肾虚是一种很好的方法，以上文章内容为大家介绍了三种药膳补肾的食疗方法，比如说四神煲豆腐锅、猪肚三神汤锅等，这些食疗方法对于补肾壮阳有一定的效果。
