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消化不良怎么办 成人消化不良吃什么好?

来源:中药360

好吃好喝在春节,大鱼大肉在年夜。春节的饮食吃的时候痛快,吃过后就可能难受了,这主要是因为食用过多、冷热搭配不均等易造成消化不良,在此时此病也成了“富贵病”,是被吃多了撑出来的。下面就为大家介绍七种解除消化不良的中医秘招,希望能给各位朋友在春节健康上带来帮助。

薄荷

薄荷茶口感很好,而且能缓解和预防消化不良的情况出现,春节期间每天可以多喝几杯。

水果

葡萄、橙子、木瓜和菠萝都是春节应该多吃的水果,有缓胃利消化的作用。

杏仁

吃10粒去皮杏仁,或者在温牛奶中加一茶匙杏仁油饮用,可缓解消化不良。杏仁富含膳食纤维,还有助于防止便秘。

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