中渚穴为三焦经穴位，位于手背第四、五掌指关节后方凹陷中，液门穴直上1寸处。中渚穴可以缓解眼疾，如眼睛痛、胀、酸涩和急性结膜炎，急性扁桃体炎、咽喉痛、耳痛、中耳炎、着急上火引起的突发性耳聋、耳里轰轰响的耳鸣等症状，揉中渚穴也会特别管用，因为它是祛火的。
突然站立时，或者突然回头，就会有头晕目眩，这都称为目眩，头晕眼花，发生这种情况的时候是比较危险的，一般明智的做法就是蹲下。
缓解方法：在您突然觉得头昏眼花的时候用手按住中渚穴（或者用食指和大拇指夹住手掌），深呼吸后按压，大约6秒后，缓慢吐气再按压，左右交替，各做5次。
中气不足的情况下，同时也会耗损肾气，肾气不足，很容易引起耳鸣眼花，这时候我们可以通过刺激中渚穴来缓解病况。
缓解方法：用另一只手的大拇指从指关节向手背的方向有力推，如果感觉疼痛的话可以涂抹一点润肤油，每次推50～100下，就可以很好地缓解耳鸣的症状。
生活中，有人手老是攥着、不能伸开，有点像脑血栓的后遗症，这时候可以选用中渚穴，就要经常掐中渚穴，一掐手就张开了。 除了掐这个穴位，还要掐十指指缝。这几个缝叫八邪，就是有邪气进去了，所以手才攥住张不开。另外，掐的时候不能生扳手指，否则手指马上就会产生抗力。
另外，伏案工作过久或长时间姿势不变地工作，猛然改变姿势时会突然头晕目眩。解除此类眩晕，不妨按摩一下中渚穴。
中渚穴还是缓解诸多痛症的要穴。痛证的含义非常广，比如肩膀痛、腰后面脊椎痛、膝盖痛、肩周炎、头痛、耳痛、牙痛、胃痛，中渚穴统统都管。
按这个穴时一定要把指甲剪平。如果找不准没关系，您就把骨缝这一溜都揉了，哪个地方最痛，就把哪个地方当成中渚穴。揉中渚穴有个技巧先掐进去，然后挫着揉，让它发麻，一麻就通了。
