“上火”，大多和着急有关，一般会一起说，“着急上火”。因为人一着急，身体就处于应激状态，这个状态之下，人的潜力会极大发挥，发挥超过正常水平了，就是“火”，包括我们现在说某个明星，因为一个戏特别“火”，肯定是他的受欢迎程度超过其他明星了。
以前有个报道，有个女孩子被汽车压在下面了，生命危急，当时只有她母亲在身边，救女儿心切，但身边又无援手，母亲在情急之下居然一个人就把汽车搬动了，自己把女儿救了出来。
历史上还有个著名的故事：李广射虎，这是记载在司马迁写的《史记》里的，原文是：“李广出猎，见草中石，以为虎而射之，中石没镞，视之石也。因复更射之，终不能复入石矣。”
大概意思是，李广打猎的时候，突然遇到了老虎，他吓坏了，因为生命受到威胁了，马上拉弓射箭，还好，一箭射中，躲过一劫。等到第二天白天，李广又去那个射中老虎的地方看，才发现，那根本不是老虎，只是一个像老虎的石头，因为当时紧张着急，力量超大，居然把石头射穿了！这个时候，李广再次拉弓射箭，但却怎么也射不进石头了……之所以那天晚上能超常发挥，就是因为当时着急了，也因为着急而“上火”了，由此调遣出了身体的潜能。
这个超出了平常能力的潜能，就是所谓的“上火”，也就是对库存生命力的极度发掘和使用，这些超出身体常规的能力和能量，如果无处施展，最后会跑到哪里去呢？这就要产生“火”的表现了，总体来说就是“热”，这一点，和自然界火的状态很像：热、肿、痛、烦、燥，都是热性的，类似于自然界中“火”的燃烧，人被烫到的感觉。
既然是火，就要燃烧，就要蒸发掉水，这就是伤阴了。所以，“上火”的时候，轻的，皮肤粘膜要起泡，这是因为局部缺水，像这种突发的危急事件发生后，虽然不至于遇到老虎，但是突然家人被车撞了，或者受伤了，我们会紧急过去料理，一般在料理之后，或者在料理之中，就开始长口疮、起疱疹、牙齿发炎等，各种“上火”症状就来了，如果这种情况不断发生，这个人不仅会不断上火，还会不断伤阴，而后者是健康的大忌。
