分享各种鱼类的养生功效

各种常见鱼的保健功效

1.鲫鱼，益气健脾;

2.鲤鱼，止咳平喘;

3.鲢鱼，暖胃润肤;

4.青鱼，祛风除烦;

5.黑鱼，补肝肾;

6.墨鱼，补气血;

7.草鱼;

8.带鱼，补虚、泽肤;

9.鳗鱼，益气养血、柔筋利骨;

10.黄鳝，祛风湿;

11.鲈鱼，防治糖尿病;

12.泥鳅，祛毒除痔护肝。