健脾养胃的食物有哪些

6种健脾养胃的平民食物

1、韭菜：

有健胃、提神、强肾等功效。

2、蜂蜜：

中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。

3、红枣：

春季养脾的佳品。

4、菠菜：

对解毒、防春燥颇有益处。

5、樱桃：

可调中益颜、健脾开胃。

6、葱、姜、蒜：

可增进食欲，还具有杀菌防病的功效。