风湿关节炎是生活中比较常见的一种关节疾病，很多人们因为患有风湿关节炎导致关节疼痛难忍，有时候会导致行为受限，风湿关节炎发作的时候让人们十分痛苦，我们要积极的治疗和预防风湿关节炎疾病，风湿关节炎食疗方法有哪些呢？
1、风湿关节炎的食疗偏方
1.1、生姜红糖茶
生姜红糖茶可以有效的暖身，对阴冷引起的风湿疾病有很好的缓解作用，有通经散寒之功效。可以用生姜5片，红糖适量。生姜放入保温瓶中，加入红糖以沸水冲泡，加盖焖10分钟，代茶随时饮用。
1.2、生姜粥
生姜5片，葱白3段，糯米60克。将生姜、葱白、糯米共入锅中加水适量，煮粥热服，常食有效。此药膳粥可散寒利湿、祛风通络。用于游走不定的关节疼痛。
1.3、五加皮醪
五加皮50克，糯米500克，酒曲适量。将五加皮水煮两次去渣合汁，与糯米共煮成于饭，待冷，加入酒曲适量拌匀，发酝成酒酝。每日适量佐餐食用。此药膳醪通经活络，除湿祛风寒。用于腕、肘、膝关节疼痛等症。
1.4、防风苡米饮
薏仁米30克，防风10克，生姜3片。将薏米、防风、生姜共煎汁，饮用时弃渣留汁饮用。每日1剂，连用4-6日为一疗程。此药膳饮用于关节不利、伸屈不直、风寒湿邪等症。
2、风湿关节炎的原因
2.1、风湿性关节炎其实属于一种免疫系统疾病，主要是患者的免疫系统被攻击导致的。其实阴冷的天气，抽烟，细菌感染，饮食等都有可能导致人们出现疾病，再加上现在很多年轻人要风度不要温度，在天冷的时候也没有保护好关节，所以这种疾病就比较常见。寒冷，吸烟、细菌感染、饮食等等。现在不少爱美女性宁要风度不要温度，天凉不懂得添衣并给关节保暖，结果患上类风湿性关节炎。
2.2、在炎热的夏天，人们很喜欢待在空调房里，或者是经常抽烟喝酒，胡乱的吃一些凉性的食物，这样也会导致年轻人出现这种疾病的几率大大的增加。而且春天因为风寒比较严重，所以也很容易导致疾病产生，特别是在南方这种疾病非常普遍。
3、风湿关节炎的症状
3.1、疼痛
关节疼痛是风湿病最常见的症状，全身关节都有可能发生疼痛，但是肢体和躯干部位的疼痛和可能引起内脏和神经系统的病变。
3.2、肌肉疼痛
肌肉也会出现疼痛症状，而且还可能出现肌无力、肌酶升高、肌源性损害等，如系统性红斑狼疮、混合性结缔组织病、皮肌炎等。
3.3、不规律性发热
风湿出现之前会出现不规则的发热现象，不会出现寒颤现象，用抗生素治疗无效，同时还会出现血沉快，如系统性红斑狼疮、急性嗜中性发热性皮病、成人斯帝尔病、脂膜炎等均可以发热为首发症状。
3.4、皮肤黏膜症状
皮肌炎、干燥综合症、白塞病、脂膜炎等会出现皮疹、口腔溃疡、皮肤溃疡、网状青紫、眼部症状等。
风湿关节炎的预防方法
1、改变不合理的生活习惯：避免背、扛重物。避免长时间站立及行走，中间应该有间隙时间坐着休息。大便时尽量坐马桶、少下蹲。
2、减轻体重：肥胖人群患骨关节炎比其他人明显增多。减轻体重以减轻关节的压力和磨损，可以有效地预防骨关节炎的发生。
3、避免关节受伤：注意运动场地及运动器械的安全，避免受伤。运动之前先热身，运动量由小逐渐加大，切忌开始就参加重负荷的运动。大量运动后及时放松。老年人行走时要避免跌倒。
4、改变不合理的运动方式：太极拳等半蹲或下蹲运动对下肢关节压力很大，应尽量避免。爬山爬楼等对下肢关节压力加大，应尽量避免。随着年龄在增长，应该逐步调整运动方式，以游泳、骑车和散步为主，减少大运动量的运动方式。
综合以上文章内容的详细介绍之后，我们对风湿关节炎的相关知识有了更多的了解，患有风湿关节炎的人们平时可以吃一些生姜红糖茶、生姜粥、防风苡米饮等等这些食物来帮助治疗风湿关节炎，平时生活中要多注意关节的保暖、尽量避免剧烈的运动。
