中药360 > 中医养生 > 正文

失眠梅花针疗法 中医如何应对失眠

来源:中药360

失眠是生活中常见的毛病,那么失眠应该如何治疗呢?很多朋友都会想到吃吃安眠药,但是专家认为,中医梅花针治疗失眠更有疗效,下面就一起来学习下失眠梅花针疗法吧。

失眠

失眠梅花针疗法

失眠梅花针疗法一

叩剌部位:神门、安眠、足三里、三阴交、中脘、内关。

操作规程:用梅花针叩刺神门穴、安眠穴、足三里穴、三阴交穴、中脘穴、内关穴各20~30下。采用轻度或中度刺激。

操作间隔:每2~3日叩打1次,10次为1个疗程。

主治:失眠。

失眠梅花针疗法二

叩剌部位:第1~7胸椎两侧。

操作规程:沿第1~7胸椎两侧自上而下往返进行轻度叩刺,至皮肤潮红为度。

操作间隔:每日叩打1次,10次为1个疗程。

主治:失眠。

失眠梅花针疗法三

叩剌部位:头部前额区、头顶部、枕部、颞区、第5~12胸椎两侧、项部、腰骶部、小腿内侧。

操作规程:采用轻度刺激叩打以上穴位,头部呈网状叩打若干行。

操作间隔:每日叩打1次,IO次为1个疗程。

主治:失眠。

失眠

中医治疗失眠的偏方

1、整晚睡不着型

这类人属于心肝火旺型。多由恼怒烦闷而生,以更年期女性多见。表现急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄。治疗原则主要以清热泻火为主。

针对神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈的女性,可以服食酸枣仁粥。做法为:将酸枣仁50克捣碎后取汁,用粳米100克加汁煮成粥,每晚睡前食用,可养心、安神、敛汗,也可以用玫瑰泡水喝。

2、入睡困难型

这类人属于肝郁气滞型,有时胸胁会有胀痛感。在治疗上主要以疏肝解郁为主,多吃小米、龙眼肉等食物。

此外,还要注意调养精神,消除顾虑以及紧张情绪。另外,睡前最好用热水泡泡脚。

3、睡不踏实型

这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡,白天精神不振、健忘、注意力不集中,有时还会出现心慌。

在治疗上,主要以养血安神为主,可服用安神定志丸、参松养心胶囊等中成药,多吃些补血的东西,如大枣等。也可试试百麦安神饮,做法为取小麦、百合莲子肉、大枣适量,一起炖服。连炖两次,取汁,随时都能喝。

从文中我们可以了解到中医梅花针治疗失眠的方法,此外,对于不同类型的失眠,中医也有不同的偏方,如果你备受失眠的困扰,那么就按照文中的方法来治疗吧。

相关阅读

热门推荐

8种食物健康吃法 卷心菜烹调要加盐

中国当代名中医—孙益武

中医旷世奇才一一刘月庭

如何摆脱亚健康的生活习惯 亚健康是怎么引起的