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孕妇能吃葵花籽吗

来源:中药360

在闲暇之余,很多人都喜欢通过嗑瓜子等行为来打发和消磨时光,对于怀孕的人来讲,其在生活中的空闲时间会十分的多,而在打发这些空闲时光的时候,也难免会考虑到吃葵花籽,那么,孕妇能吃葵花籽吗?

葵花籽对安定情绪、防止细胞衰老,有很好的效果。要问?当然是可以的,但是也要适量,毕竟吃多了会导致脂肪堆积。

葵花籽脂肪富含亚油酸,其促进脑发育,也含有大量维生素E,促进胎宝宝血管生长和发育,同时还能促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能,增进卵巢机能,使卵泡数量增多、黄体细胞生长,还有增强孕酮的作用,有助于安胎。

吃葵花籽的好处

1、预防孕期贫血

葵花子当中铁的含量是葡萄干和花生的两倍,所以孕妇吃葵花籽可以预防孕期贫血。

2、治疗孕期糖尿病

葵花籽能分离蛋白不同酶解产物,能够清除自由基活性。从而起到治疗孕期糖尿病的效果哦!

3、降低结肠癌的发病率

专家指出孕妇吃葵花籽不管是孕妇还是胎儿都会有好处。据美国癌症研究所已经证明,葵花籽中食用纤维可以降低结肠癌的发病率。

4、安神助眠

葵花籽是治疗失眠的很好药物,专家指出孕妇吃葵花籽有安定情绪、安神助眠、增强记忆力的效果。

5、增进食欲

葵花籽的香味刺激了舌头上的“味蕾”,使它呈兴奋状态,传至消化器官,使得各种消化酶的唾液、胃液等的分泌相应地旺盛起来,从而达到增强消化,促进食欲的效果。

根据上文的讲述可知,孕妇吃葵花籽其实是有一定的好处的,在平时的闲暇之余,孕妇就可以通过吃葵花籽来预防贫血和糖尿病的出现,同时,为了增进食欲,孕妇也是可以通过吃葵花籽来实现的。

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