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吃什么补肾壮阳 最有效的补肾壮阳食物

来源:中药360

2、西兰花

前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手,每年全球有68万人不幸患上前列腺癌,有22万人因此而死。男性朋友多吃西兰花,人体内会出现“抗癌基因”,可以保护男性免受前列腺癌的袭击。丁凸胶囊咨询专家说,除西兰花外,同属十字花科的菜花、紫甘蓝,抗癌效果也不差,男性也该多吃。

3、菠菜

菠菜含有的微量元素镁,能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量,达到增加男性肌肉力量的效果。对于男性来说,菠菜更显著的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成,提高血液携氧量,加快血液循环,从根本上能够提高男性性生活质量。

4、大葱

葱的营养十分丰富,它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常,从而起到壮阳补阴的作用。大葱作为传统的壮阳蔬菜,当天吃即可见到效果。

丁凸胶囊咨询专家建议:大葱与虾仁同吃,效果更佳。

5、番茄

番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。番茄含有丰富的维生素C,所含的番茄红素还有“疏通”腺体,预防前列腺疾病的作用。

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