人到了一定年龄，就会注重“养生”了。谈及养生，不外乎两点，一是不断地模仿他人的养生之道，二是不断地探索最适合自己的养生之道。
所谓模仿，就是向那些总结出自己养生之道的高寿老人学习，学习人家成功的养生之道。从他人的生活规律，生活习惯，饮食习惯中，学习借鉴，得出自己想要的。他人喜欢吃豆腐，你也可以常吃;他人是素食主义者，你也可以少吃肉;他人一日3颗枣，你也可以吃3颗;他人早上6点就起床锻炼，你依然可以6点准时起床……这就是养生之道的模仿。
模仿，不能模仿那些“特殊”的人物。这些“特殊”人物的理论，往往是“不养生，就是最大的养生”。有些人，比如我的一位亲戚。一天三顿酒，几乎天天晕乎，但他长寿，活到七老八十也没有毛病。这种“酒晕子”式的养生之道你不要学;有些人，比如某著名漫画家，天天、顿顿吃肉，但他没有高血脂、高血压，健健康康地超过了米寿，这种“食肉”动物式的养生之道你也不要学;有些人，从来不锻炼，早睡晚起，但他什么毛病也没有，这种懒惰人的养生之道，你还是不要学……这些“特殊”人物，身体机能就是不一般，怎能胡乱学习模仿
