2、泡脚时可加一些药
不妨加点药。在热水泡脚沐足的同时，如果能在热水中加上药，对某些老年慢性病患者来说，还能起到事半功倍的强身保健作用。我给大家介绍一种配制方法简单的泡脚方式：气虚的老人可选用党参、黄芪、白术等补气。高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。
一些老人冬季需要活血补肾，可选择当归、赤芍、红花、川断等。有些老人到冬天皮肤干燥、容易皴裂，可选择桂枝、银花、红花中药。上述药每样取用15-20克，用砂锅煎煮，然后将煎好的药液去渣倒进桶里，再加入热水，每天浸泡30分钟。注意药泡脚一定不能用金属和塑料盆，否则药液有效成分会损失一部分。皮肤有破损、伤口时要暂停泡药（皮肤干皴破裂的情况除外）。
药泡脚只能起辅助治疗的作用，老年朋友千万不要把它当作治病的方法，以免耽误病情。
