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祛斑小妙招?中医推荐祛斑八大食物

来源:中药360

年龄的增大让我们的皮肤越来越呈现出老化,斑斑点点也显露出我们的年龄,但长斑也不单单局限于年纪稍长的女性,紫外线的照射还有电脑对我们的辐射都会造成皮肤损伤,可谓是困扰女性的烦恼之一,爱美是女人的天性,哪个女生不希望自己拥有美丽的外表,追求完美的女生岂能容忍脸上的斑斑点点,常吃下面祛斑的食品对肌肤会有所改善。

1、牛奶

牛奶可以让肌肤增加弹性,延缓衰老,减低皱纹,能迅速的补充营养,让肌肤张力十足,睡前喝牛奶能够使提高睡眠质量,让睡眠更安稳,建议女性朋友睡觉前都喝上一杯。

2、蜂蜜

蜂蜜被誉为最完美的营养食品,里面含有大量的氨基酸、维生素及糖类,营养全面而丰富,经常食用能够使皮肤细嫩光滑。

3、猕猴桃

猕猴桃被誉为“水果金矿”,能够减低黑色素的形成,预防色素的沉淀,使用能够保持皮肤白皙,减低雀斑等斑点。

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