每天晚上睡觉前,我都会边看电视边做脸部按摩,因为脸上分布了许多的穴位。多年来,通过按摩脸部的穴位,我的脸上比同龄人的皱纹要少得多。 通常按摩之前我都会先洗手脸,洗过脸后涂点宝宝霜,让脸部滑润,便于按摩
每天晚上睡觉前,我都会边看电视边做面部按摩,因为脸上有很多穴位。多年来,通过按摩脸上的穴位,我的脸比同龄人的皱纹少得多。
平时按摩前先洗脸,然后抹点婴儿霜,让脸部光滑方便按摩。
先用双手从额头向下按摩至耳垂,重复30次。
然后用拇指背上下轻揉鼻子两侧50次。
然后用双手中指将腹部放在人的嘴唇位置,向外向下向嘴角两侧按摩,搓50次,既能保持年轻,又能治疗鼻炎。
接下来,用四个手指上下摩擦脸颊至下巴50次。
如果看电视感觉累了,酸痛,可以微微闭眼,用中指从内到外轻轻推至上眼睑,下眼睑至眼角,按摩30次。