汗蒸是时下比较流行的一种养生方法,很多的朋友都会定期的到汗蒸馆去蒸一蒸,汗蒸可以起到驱寒保暖,排毒养颜等功效,那么是不是任何人都适合汗蒸呢?当然不是了,有些人是不适合汗蒸养生的。那么哪些人不能做汗蒸呢?下面 中医为大家介绍一下哪些人不能做汗蒸!
哪些人不能做汗蒸
1.老年人不宜汗蒸
因为老年人本来身体虚弱,如果出汗多的话,会出现电解质紊乱,严重时可以危及生命。
2.阴虚湿热体质的人
虚性体质者不适宜汗蒸,因为这类人体质本就弱,再大量出汗会让身体更虚。因为汗液属于人体阴液的一种表现形式,阴虚的人过分消耗会更加导致阴虚、血虚,对心脏同时也会有负面影响。
3.月经期的女性
在月经期的女性也不能汗蒸,汗蒸能增加体内血液的循环,很容易给汗蒸的女性造成大出血。
4.哮喘患者
哮喘患者最好不要汗蒸,这是因为汗蒸房里面氧气稀薄,对哮喘患者的呼吸有严重影响。
5.高血压、糖尿病人群
高血压、糖尿病人群不能汗蒸,汗蒸室内温度过高,很容易使血压升高,血糖浓度升高。
此外,孕妇、甲亢患者、心脑患者、严重心脏病、心脏装有起搏器、结核病患者,急性疾病、癌症晚期、高烧高热患者,恶性肿瘤患者,传染性皮肤病者以及其他不能耐高温的人不宜汗蒸。
汗蒸最适合哪些人群
1.改善人体生存温度、防止提前衰老、缺乏能量亚健康人群;
2.病后复健、产后复健、紧张脑力工作者、体力消耗工作者;
3.美肤塑身、减肥、丰胸健乳、改善面部微循环、抗菌美容;
4.正常人也可汗蒸,改善内循环,促进新陈代谢,保持年轻。
哪些人不能做汗蒸呢?以上我们为大家介绍了不宜做汗蒸的五类人群,也为大家介绍了适宜汗蒸的人群,在做汗蒸之前,我们要适当的补水,饭后酒后不能立刻去汗蒸,汗蒸时间也并非越久越好,最长不要超过一个小时!