方法四：升华
除了“运动发泄”，专家建议“书呆子”们可以把性欲的强烈能量“升华”到文化学习、科学研究和艺术创伤等活动中，成为动力更易获得成功。
小编提示：做起来估计比较难，但是效果是可以肯定的。
夏天充足的阳光照射会增加人体的敏感性，会让人在性事进行中享受到更多的快乐；而红外线可使皮肤温度升高，全身血液流速加快，使人体的兴奋性加强，故夏季性事活动随着阳盛而有所增多。
但专家提醒，夏季男女房事要当心“性爱感冒”。
1、空调诱发感冒
夏日很多夫妻为贪图凉快，把空调温度调得极低，在低温下同房，容易引发夏季感冒。
因此同房时要注意，空调温度与屋外气温间的差距最好在5-10℃间。如过性生活时贪图凉快，在电风扇劲吹或空调环境下同床，一觉醒来常常会出现鼻塞、喷嚏、流涕、头痛等感冒症状。
