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淡茶比浓茶更养生你知道吗 如何喝茶更健康呢

来源:中药360

俗话说得好:“青菜萝卜各有所好”,在茶圈中,浓茶和淡茶都有的人喜爱,有的茶人钟爱浓茶的舒服、浓厚,而有的茶人喜爱淡茶的醇正、醇厚,那麼,如今那么问题来了,从养生视角考虑,浓茶和淡茶,究竟哪种更养人呢?看了下面的几个方面,你也就有答案了。

淡茶比浓茶更养生

荼叶中包含充足的茶氨酸、咖啡碱,能够发挥缓解疲劳的功效,可以去油腻感,強心有利排尿。

茶,是现如今一款身心健康的健康饮品,深受大家的钟爱。

有关喝浓茶或是淡茶更养生的难题,在《饮茶决》中早有答案,“淡茶温饮最养人”,“饮茶太浓犯茶瘾”,不难看出,喝淡茶更有益于养生。

喝淡茶更有益于养生的缘故

有医学临床研究表明,淡茶中的氨茶碱含量小于浓茶,能让人快速恢复精力的与此同时,又会太振作过多。

浓茶中的氨茶碱含量太高,除开会造成精神亢奋以外,也会致使中枢神经系统失衡,造成很多的胃液,因而,胃肠不好的人不建议食用浓茶。

常常食用浓茶的人会影响到胃口和胃肠道消化吸收,乃至还可能会造成严重便秘。

有科研数据调查报告,当一个人每日喝2杯左右的浓茶,便会发生焦虑情绪、神经紧张等病症。

茶中的茶多酚会让人成瘾,因而,茶喝得越浓,咖啡碱含量越多,对身体的身心健康损害更高。

喝湿热的茶最好是

太烫的汤色不可以立即食用,溫度太过高伤到咽喉、食管、胃黏膜,引起病症。

在炎热夏日,冷茶喝下去很舒服,可是冷茶不可以释放出香味,还会继续影响到胃肠,引起不适感。

因而,湿热的茶汤是最养生的,既不容易伤到食管等位置,也不会刺激性到胃肠,与此同时能将茶的香味释放出去,保存了普洱茶的原生态。

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