中药360 > 中医养生 > 正文

用醋泡脚可以减肥吗 醋泡脚减肥知识详解!

来源:中药360

夏天到了,很多MM们都忙起来啦,她们都在些什么呢?大家知道吗?为了能够穿上自己心仪的衣服,当然要忙着减肥了。减肥是一个漫长的过程。需要我们坚持。生活中减肥的方法有很多,除了运动减肥、节食减肥外。那么用醋泡脚可以减肥吗?一起来看看吧。

中医认为,醋味酸,性苦、温,能够活血化瘀,消食化积,消肿软坚,解毒杀虫,治癣疗疮。醋还具有调节机体酸碱平衡,促进正常的新陈代谢,帮助人体消化吸收,保护肝脏的功能,扩张血管并保护动脉的功效。适当的用醋洗脸还可以延缓衰老。醋的作用非常多,它除了可以做外调味料,还可以用它来洗头、泡脚哦。那用醋泡脚可以减肥不呢?一起来看看吧。

cupaojiao

营养健康 | 用醋泡脚可以减肥吗

用醋泡脚减肥法是基于中医疗法的一个减肥秘方,每天用醋泡脚不仅能够减肥,还可以改善睡眠以及手脚冰冷等多种状况。如果在洗脚水中加入适量的醋,会让你有意想不到的收获哦。下面让小编向你介绍一下醋泡脚减肥法的好处及方法吧。

cupaojiao

营养健康 | 醋泡脚减肥法三大好处

一、治疗睡眠障碍

晚上睡觉前用醋泡脚半个小时,能够有效协调交感和副交感神经的兴奋程度,梳理、调节、松弛紧张的神经,调和经络气血,从而达到阴阳平衡的效果。坚持每周都用食醋泡脚2-3次,这样做能够改善睡眠质量,赶走失眠、多梦、早醒的困扰。

cupaojiao

二、消除疲劳

醋泡脚可以加快人体血液循环,提高血红蛋白的携氧能力,改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态。同时还能够增强人体个系统的新陈代谢,加快身体中二氧化碳和废弃的排出,让人体得到放松,驱走身体疲劳。白天工作了一天,晚上回家不妨用醋泡脚一下,让自己放松放松。

cupaojiao

三、强身健体

脚是人体的第二颗心脏,是人的根。脚部有重要的治疗价值反射区多达75个。醋能够渗透足部表层皮肤,增强血液循环,激活、强化器官功能,清除人体血液垃圾和病变沉渣。经常用醋泡脚,很多种慢性疾病都会不药而愈的。醋泡脚的好处多多,大家可以将它运用到我们生活中来哦。

cupaojiao

营养健康 | 醋泡脚的正确方法

用醋泡脚除了可以减肥还有其独到的的保健效果。用醋泡脚能促进机体的血液循环,消除疲劳,帮助睡眠,治疗失眠。泡脚所用的醋必须是优质醋,绝不可用化学醋。其使用方法,每晚睡前用2500毫升60°左右的热水,再加入150毫升的醋,将双脚浸泡其中,大约时间约30左右,这样坚持几日,就能逐渐收到助睡安眠的就能收到安眠助睡效果,长期坚持你还会发现你的体重也发生了变化。至于水温这个可因人而异;耐热的人,可适当提高点水温;不耐热的人,可适当调低点水温;以泡脚人能承受为准。

相关阅读

热门推荐

8种食物健康吃法 卷心菜烹调要加盐

中国当代名中医—孙益武

中医旷世奇才一一刘月庭

如何摆脱亚健康的生活习惯 亚健康是怎么引起的