本月是孕中期的最后时期，你的各方面情况与前一个月离开不大。但是本月已经面临了妊娠高血压综合症，所以在饮食方面需要额外小心。不宜多吃动物性脂肪，裁减盐的摄
这个月是孕中期的最后一个月，你的情况和前一个月没有太大区别。但是这个月，我已经面临妊娠高血压综合征，所以在饮食上需要额外的照顾。多吃动物脂肪，少吃盐是不明智的
这个月是孕中期的最后一个月，你的情况和前一个月没有太大区别。但是这个月，我已经面临妊娠高血压综合征，所以在饮食上需要额外的照顾。
不宜多吃动物脂肪，减少盐的摄入，避免吃咸菜、咸蛋等咸的食物。肿胀明显者，每日食盐摄入量控制在2-4克。同时，要保证充足均衡的营养，必须充分吸收蛋白质，多吃鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆类等。忌辛辣香料，多吃新鲜蔬菜水果，适当补钙。
另外，要注意植物油的摄入量由小到大。此时胎儿身体和大脑的发育速度正在加快，对脂类和必需脂肪酸的需求由小到大，必须及时补充。因此，烹饪中使用的植物油量从少到多，如大豆油、花生油、植物油等。不仅能保证孕中期所需的脂质供应，还能提供丰富的必需脂肪酸。孕妇也可以吃含油量高的食物，如花生仁、核桃仁、葵花籽仁、芝麻等。并且将每周体重从小到大控制在约350克，优选不超过500克。
