夏季要注意预防哪些常见疾病

夏季大家需要注意一些常见的预防疾病。平时大家需要注意一下感冒，胃肠功能疾病，夏季天气炎热，很多的人平时不注意自己的饮食，这样很容易造成胃肠出现疾病，平时大家需要注意合理的进行调节，有效地进行自我保健，避免皮肤疾病，夏季要注意预防哪些常见疾病？

夏季要预防常见的几种疾病

1、热感冒：也就是我们常说的“热伤风感冒”，天热流汗消耗了大量的体液和能量，另外，贪图一时凉快吹空调或是洗凉水澡，此时削弱了机体的抵抗力导致感冒的的发生。

针对此应避免大汗淋漓情况下极速降温，同时多喝白开水，必要时可以喝点淡盐开水，同时保证充足睡眠和必要的营养。

2、胃肠道疾患：夏季气温高，食物容易腐坏变质，且蚊虫肆虐，易发肠道传染病，如霍乱，痢疾，甲肝，食物中毒等。因此，夏天不要吃不洁的食物，受凉时间不要太长，尤其不要吃冰冻食物过多，因其会使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减低，消化功能降低，易出现上吐下泻胃肠炎症状。

3、“热中风”：对于老年*内水分比年轻人要少，加上生理反应慢，大量出汗后易产生“脱水”。“脱水”会使血液粘稠，这对患有高血压、高脂血症或心脑血管病的老年人来说，无异于“火上浇油”，发生中风的几率自然增高。谈到预防同样应适时补充水分，同时应注意做到“不渴时也要喝”。饮食结构亦要做好调整，多吃凉性食物如苦瓜、莲子等。高血压患者应经常测血压，调整好用药量，使血压保持稳定。

4、皮肤病：高温利于一些细菌和真菌的繁殖，加上皮肤出汗比较多，皮肤潮湿，也利于一些细菌的繁殖，所以容易产生一些皮肤的癣病，最常见的皮肤癣病应属足癣，俗称的脚气。预防应以保持皮肤清洁干燥为主要措施，对于足癣袜子尽量选择纯棉质地，以利吸汗。

平时大家需要注意胃肠道疾病的出现，避免造成大量的出汗，导致脱水，而且还会造成血液黏稠，平时大家需要注意饮食结构调整，少吃一些生冷的食物，而且要注意皮肤疾病，要尽量穿纯棉的袜子，而且要注意自己的身体保健，避免造成更多影响。