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恐惧症?工作恐惧症的治疗方法

来源:中药360

工作恐惧症的治疗方法:

其实还没有出现具体的治疗方法,但希望以下的方法能提供到帮助。

1、用一张白纸静下心,把你的恐惧逐一罗列出来,当你仔细再看时,也许就没有你想的这么恐惧的。

2、确定阶段性目标。

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