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中医治疗失眠的药茶有哪些 如何缓解失眠的状态

来源:中药360

失眠的出现也是会影响人们正常的生活的,因此大家对这种病的出现也要引起重视,特别是失眠会影响人的睡眠,而这种病的出现大家更是要选择中医的方法来进行治疗,那么,中医治疗失眠的药茶有哪些?下面和专家去了解下吧。

1、莲芯茶

莲子芯5克和生甘草5克,滚水冲泡。莲子芯清心泻火安神,适用于心经有热,表现失眠、烦躁、口干、易生口疮者。

 2、合欢花

取合欢花12克,用滚水冲泡,长期当茶饮。合欢花宁神解郁,缓和紧张劳累,有助眠作用。适合失眠、抑郁不解、胸胁滞满、健忘等症者。

3、菊花

放10克白菊花在杯中,倒入滚水浸泡片刻,加糖调味。菊花具有清肝明目功效。因肝火引起的失眠、晕眩、心烦易怒、目痛等,适合饮菊花茶。

4、龙眼肉

龙眼肉10克洗净,冰糖3克,倒入滚水浸泡片刻。每日一剂,即冲即饮。龙眼冰糖茶补益心脾,安神定志,适用于思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健忘者。

5、石菖蒲

菖蒲3克、山楂15克、红枣5粒,以适量清水煎煮20分钟,加红糖调味。具有宁心安神,芳香醒脾功效。此茶适合易受外界刺激而有失眠、心悸、惊恐、健忘、不思饮食者。

6、灯心竹叶茶

灯心草10克和新鲜竹叶30克,加清水适量煎煮,每日一剂,不拘时间当茶喝。灯心草和竹叶入心经,具有清心镇惊,安神定志作用,适合失眠、易惊易怒、心悸健忘和小便不利者。

7、柏子仁

洗净柏子仁,炒香磨碎备用。每日取15~20克滚水泡茶,加蜂蜜调味。具有安神养心,润肠通便作用,适合失眠多梦、面色不润、健忘心悸、大便不畅者。柏子仁茶也有很好的消食作用。

专家提醒:关于上面所讲的也就是出现失眠后的中医治疗方法,我们大家更是要做好了解,还有就是失眠的出现也是会影响人们正常的生活的,所以一旦发现就要选择好的药茶来进行治疗,这样也是能够缓解失眠的出现所照成困扰的。

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