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来例假能洗头吗 经期洗头的注意事项

来源:中药360

在女性来例假的期间,其有许多事项都是要加以注意的,比如不能吃冷饮和接触凉水等,而对于爱干净的女性来说,其对于经期是否适宜洗头的问题,也是十分关注的,那么,来例假可以洗头吗?

西医上认为,经期不可以洗头这种说法缺乏医学根据,但是中医则认为,人的头部是六阳之首,子宫是任脉的起点。女性经期的时候,血液的循环差,此时洗头会导致血液都集中到头部上,使得子宫的血液循环受到影响,子宫中的血液无法排出干净,会减少经期血量,引起痛经症状。

另外,在洗头的时候,毛根上的毛孔会张开,这样就导致人非常容易会受到风寒,引发头痛症状,特别如果在晚上或者是在睡觉之前洗头。因为晚上是阴,而头部又是六阳之首,这样阴阳相背的状况,头痛症状会更加严重。如果晚上洗头头发未干就睡觉,会导致身体的抵抗力下降,引起诸多病症。

其实,经期并不是左右的时间都不可以洗头,要保持这样对女性而言非常难,可以变通一下。就是洗头的时候尽量在白天、中午的时候,在洗头的时候应注意缩短洗头的时间,洗完之后再用吹风筒吹干。洗完头之后不要马上就出门,要出门应该带上帽子,以防止头部受到风寒。

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来月经要注意什么

1、避免过劳,不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅,减少盆腔充血,注意适当休息和保持充足的睡眠 。

2、注意保暖、避免寒冷刺激:如游泳、冷水浴、下水田等,月经期间如果受到突然和过强的冷刺激,可引起经血过少或痛经。

3、注意卫生、防止感染:应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。

4、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。

从文中的介绍可知,女性朋友在例假期间洗头极易引发一些病症的出现,因此,女性朋友在例假期间最好是不要洗头的,而且,在月经期间,有许多的事项都是要加以注意的,因此,文中所介绍的几点注意事项,大家一定要多多注意。

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