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寒性体质有哪些症状 寒性体质如何来调理

来源:中药360

每个人的体质是不一样的,在生活当中有部分人属于寒性体质。寒性体质相对于其他体质来说会更加容易生病平常,身体免疫力也会更低一些,很容易导致病毒和细菌早上生来。所以建议大家平常要多判断自己是什么体质,如果是寒性体质一定要及时调理。

寒性体质有哪些症状?

1、 脸色苍白

寒性体质的人,脏腑功能已经出现失调现象,就会造成身体内部的阴气过于旺盛,寒气就会趁虚而入。寒气与血液相遇很容易导致凝滞就会造成气血不通畅,如果脸部没有血液的滋养,脸部就会变得很苍白,没有血色可言。所以如果发现自己的脸色看起来很苍白,那就是体内寒气多的表现。

2、 经期推迟

对于女性而言,每个月的月经周期都是有规律的,如果每次经期都总是推迟的话,排除怀孕的可能性,就说明女性的身体中有大量寒气。

3、 不流汗

寒性体质有一个非常明显的特征,那就是很怕寒冷,平常即使在高温环境下也不流汗。寒性体质的人虽然能够感觉到炎热,但是就是不流汗。即使做着高强度的身体锻炼,也只有少量的汗液,是在平常的时候会感觉到双手双脚很冰凉。

如何调理寒性体质?

1、 喝姜红茶

利用红茶与生姜泡出茶水来饮用,能够温热身体每天坚持喝上三五杯姜红茶,身体会变得越来越温暖,脸色也会看起来更加红润。而且身体变得更加温热之后,体内的热气也会更多,身体中的阴气也会减少,这样能够慢慢改善寒性体质。

2、 适当吃盐

吃太多盐对于身体来说是有不利影响的,但是不吃一点盐也是对身体不好的,适当的摄入盐分有利于温热身体能让血液循环得到调整,尤其是寒性体质的人适当吃盐能够帮助身体去除寒气,建议寒性体质的朋友们,平常在炒菜炖汤等烹饪菜肴的时候,要适当加入盐份。

女性平常如果不知道自己是什么体质,可以通过以上内容来判断自己是否是寒性体质。如果发现自己是寒性体质,一定要及时调养。除了要给身体做好保暖工作之外,也要保持正常的生活作息,平常要早睡早起,不熬夜,少吃生冷食物,这样才能越来越健康。

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