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上火吃什么好?4种水果夏季最去火

来源:中药360

炎热的夏季悄悄来到,夏季是最容易上火的时节,人体丢失的水分多,必须及时补充。那么,哪些水果夏季最去火呢?下面就来告诉你!

草莓

中医认为它有去火功效,能清暑、解热、除烦。

西瓜

性凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量流失的体内钾盐。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

因鲜嫩多汁、酸甜适口,所以又有“天然矿泉水”之称,最佳的补水护肤品。

西红柿

在夏季最多最甜,营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。但需要注意的是,水果入口前,最重要的是消毒、清洁。

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