在带娃的过程中,家长们总是面临着孩子身高发育不明显,气血不足,食欲不振,体质差等各式各样的问题。很多家长都不知道,这些问题的出现很可能与钙铁锌三种营养素的缺乏有关,可以通过儿童钙铁锌口服液等方式补充身体所需,缓解和调节现状。
1、孩子发育慢,比同龄人矮小?
钙质充足是儿童骨骼发育的必要条件之一,人体99%的钙质都存在骨骼和牙齿中,因此儿童骨骼健康需要大量的钙质的支持。[1]钙盐在骨组织内沉积,促进新骨形成,同时提高骨骼密度,增强骨骼硬度和韧性。相反,长期缺钙可能导致儿童正常的骨骼生长受到影响,出现身高发育缓慢的问题,如不及时干预,还可能出现骨质疏松、骨骼脆弱的问题。
2、孩子脸色苍白,手足冰凉?
气血不足是导致儿童脸色苍白、手脚冰凉的重要原因之一,而铁元素是影响儿童气血调和的主要因素。铁质是人体造血的重要原料,是维持正常生命活动不可或缺的营养素。儿童缺铁会造成体内血红蛋白含量过低,出现缺铁性气血不足的问题,氧气和能量的输送受到阻碍,进而影响孩子的生长发育。[2]
3、孩子食欲不振,饭量小?
孩子不想吃饭,很可能是缺锌导致的。锌元素和蛋白质结合可以生成锌蛋白,可以维持儿童的味觉和嗅觉,从而保持正常的食欲。缺锌会对儿童舌黏膜的功能产生影响,使味觉的敏感度下降,同时,口腔黏膜容易脱落,堵塞味觉小孔,导致儿童食欲减退。[3]如果孩子出现食欲不佳、饭量减小的情况时,家长可以考虑给孩子适量补锌。
钙铁锌的补充贯穿儿童成长的所有阶段,家长应该时常关注儿童钙铁锌的摄入和补充,帮助维持儿童体内的营养素水平。那当孩子出现钙铁锌缺乏的问题时,该如何解决呢?食补+营养补充剂就是大多数家长常用的方法之一。首先,为孩子提供多种食物的同时坚持膳食搭配,帮助儿童补充蛋白质、糖原、微量元素等多种营养物质,满足儿童成长的基本物质需求。其次,通过儿童钙铁锌口服液等营养补充剂进行针对性应用补充,左右开弓,相互搭配。但是,家长应根据自家孩子的需求选择补充剂,不能盲目追求高元素含量产品。比如自然唯他钙铁锌口服液,就很适合1-10岁儿童食用。
该产品严格遵循《中国居民膳食营养素参考摄入量》,为1-10岁儿童制定适宜的钙铁锌同补配方,每日1次,1-3岁儿童每次5ml,4-10岁儿童每次7.5ml,可以补充和摄入钙200~300mg,铁2.25~3.38mg,锌2~3mg,用量标准,配比科学。钙源采用微粉级柠檬酸钙,性质温和,水中分散度高,消化吸收率好,平均粒径≤10μm,口感细腻,无沙粒感,不会对儿童的娇嫩肠胃产生刺激。液体剂型,无需咀嚼,容易吞咽,非常适合吞咽功能尚未健全的低龄儿童食用。
钙铁锌是儿童成长阶段非常必要的矿物元素,家长们要合理发挥饮食和儿童钙铁锌口服液等产品的营养补充作用,及时帮助孩子解决营养补充问题,助力其健康快乐地度过关键发育期!
参考资料:
豆豆龙编译. 骨骼和牙齿[J]. 中华少年.DK百科.少年版, 2010(6):2.
佚名. 每月要常吃的十种健康食品[J]. 高中生:高考, 2007(10):1.
佚名.因为缺锌会影响宝宝舌黏膜[DB/OL].,2014-12-24.
