压力大危害有哪些呢？我们常说压力是前进的动力，但是压力过大的话也会给我们的健康带来很多的负面的影响，会影响到我们的身心的健康。压力过大的话会影响到我们大脑的健康，也会伤害到身体的免疫力，下面小编为大家详细的介绍一下压力大危害有哪些！
压力大可影响大脑
法国研究人员发现一种酶，一旦受到压力就会攻击大脑海马区负责调节神经突触的分子，使神经细胞间信息交流变少，进而导致烦躁，使社交能力、记忆力、理解力下降。长期生活在压力下，会导致与情绪和认知功能障碍相关的大脑内侧前额叶皮层容量减小，进而伤害记忆力和学习能力，出现丢三落四、注意力不集中、记忆力减退等症状。
压力大还有这些危害
1、压力过大容易产生消极悲观情绪
长期处于紧张压力的状态下，会让某些心理素质差的人产生很强的挫败感。此外，身心疲惫时，人就会丧失竞争的勇气和做好事情的信心，从而产生莫名的烦恼和愤怒、抱怨和忧愁，不少人甚至产生过自杀的念头或实施自杀。
2、压力过大容易引发饮食失调
处于较大压力中的人，往往有折磨自己的倾向，他们会拼命购物、消费、暴饮暴食、酗酒，也有的人表现为厌食、食欲不振、胃部不适、腹泻、恶心或呕吐等。
3、压力过大导致免疫力下降
现代医学研究发现，人的情绪状态和机体的免疫系统之间有着特殊的关系。长期处于紧张的压力下，会对机体的免疫系统产生负面影响。人会出现各种症状，例如烦躁不安、精神倦怠、失眠多梦等神经症状，以及心悸、胸闷、四肢乏力、腰酸腿痛和性功能障碍等其他症状。对于女性，还会导致月经不调、痛经和脸色灰暗、有暗斑等。
4、压力过大导致阴阳失衡、疾病丛生
长期处于紧张的压力下，容易引发身体阴阳失衡。当情绪失控时，人体的脏腑功能就会受损，就会出现情志疾病，如失眠、焦虑、抑郁症等。
压力大危害有哪些呢？以上我们为大家介绍了压力过大会给身体带来的伤害，压力大会伤害大脑，伤害免疫力，会导致疾病丛生，所以生活中我们要学会给自己减压，学会释放压力！
