中医养生保健的方式繁多，佩戴饰物不但可以戴出美丽，还能戴出健康。著名中医临床专家、中医药养生保健专家王凤岐先 生，用中医理论、历代前辈经验以及自身几十年临床实践，以独特的视角，通俗易懂的语言，为我们介绍了鲜为人知的养生妙法，即通过佩戴饰品来达到保健养生、 祛病除疾的目的。中国中医药报6版推出“戴出健康”专栏，系列介绍相关内容，以飨读者。
戴项链来保健，古已有之。项链为何具有保健功效呢？需从项链佩戴的位置说起。众所周知，项链要佩戴在脖颈之上。脖子，前面是咽喉，后面是颈椎，都是非常重要的地方。
我们经常用“咽喉要道”来形容一个地方的重要，咽喉在我们身体内就是这样的重要，它距离人体最重要的器官——脑袋实在是太近了。经过咽 喉的经脉，有八条之多。所有上脑的经脉，几乎都要经过咽喉。颈椎同样重要，经过颈椎的经脉一共有六条，分别是：主一身之阳的督脉，主一身之藩篱的膀胱经， 人体气血运行要道三焦经，生发真阳的胆经，以及容纳变化的小肠经和渗透分类的大肠经。
从脖颈的位置便能看出它的重要，现代医学将后颈、脖子、双肩至前胸定为人体的“V”区，这和传统中医对脖颈的认识不谋而合。佩戴项链呢，通过项链不停地摆动，能够对脖颈处的各大经脉起到刺激作用，坚持长期佩戴项链，可以舒缓一些病痛。不同材质的项链可以舒缓不同的病痛。
珍珠项链
珍珠出自水中，自然有“水气”，根据五行相生相克，水能熄灭火，珍珠就能降火。另外，《本草纲目》中言明，珍珠入足厥阴肝经，因为肝藏魂，所以珍珠还能定 魂安神。中国古代的胎养书中便推崇“珍珠玉石类安胎养儿法”，就是让孕妇在怀孕三个月情绪不太稳定的时候，佩戴珍珠项链，能让孕妇安神定惊。还能让日后生 产的孩子相貌端正，肌肤细嫩，就是取其“外相而内感也”之理。其实，魂魄是人气血、神智的一种表现。
用珍珠缀成的项链，不仅能按摩我们脖颈处的经络，而且长期摩擦，珍珠中所富含的天然物质如铁、锌、角质蛋白等可以被人体所吸收，能去烦止燥，安神定惊，效 果卓然。更为妙诀的是，方法极为简单：取珍珠项链一串，以海水珍珠为佳，长期佩戴，或者闲暇时摩挲把玩，即能起到这样的功效。如果用珍珠项链早晚按摩面部皮肤，还能有美容、护肤、除斑的功效。对于爱美的女性，实为装饰、美容、保健的最佳选择。
怎样的珍珠项链才是首选呢？牢记选购要诀：光、滑、大、色四字。光泽比较深，比较透，十分光滑，越大越好。珍珠与珍珠之间相互调和，光泽均匀。这样的珍珠项链才能达到保健效果。
玉石项链
佩戴玉石可烘托气质，让人温润如玉。同时，玉石的养生功效古人言“玉亦仙药，但难得耳”。《本草纲目》中说，玉石有“除胃中热，解烦闷，润心肺……”等一系列的效果。在日常生活中，佩戴玉石项链可以实实在在地呵护我们的健康。
玉石项链不同于别的项链，它有两个与众不同之处，第一个不同之处在于，相较于别的材质，玉石项链有一定的重量，随着我们身体的动作，玉石项链就会移动，在移动的过程中便按摩了我们脖颈部位的穴位和经络。达到活通经络，调和阴阳的目的。长期佩戴便能收到强身健体的效果。
第二个不同之处在于，玉石本身有冷却作用。如果您注意观察就会发现，当玉石项链和我们的身体接触的时候，感觉冰凉，尤其是水晶等材质，这种感觉尤甚。玉石项链距离我们的头部很近，中医理论认为，头部属阳，常有“火”像，故宜冷不宜热。玉石项链可以降火，使头脑清醒。
用玉石项链进行保健的方法更为简单，取玉石项链一串，以珠子形状为佳，长期佩戴即可。但是对其质量要把好关才能收到理想的养生效果。挑选玉石项链珠子质量以均匀一致为佳。如果裂纹和瑕疵较多，这样的玉石项链便不能选择。
另外，佩戴玉石项链可助修身养性。中国古代有“见物而化”的说法，就是人和物之间有“感应”。如果你总是看“美玉”，久而久之便有君子之德。相反，你总是看一些恶俗的事物，这种事物也会影响你。
白银项链
如果将玉石项链看成是谦谦君子，那么白银项链便是项链中的贵族。用白银做成的项链，有杀菌的功能。内蒙古草原的牧民们，用银子做的碗来盛放马奶，这样即便 放上几天也不会变酸，足见白银的杀菌效力。颈部的皮肤很细嫩，《本草纲目》中所说银的“安五脏、定心神、除邪气”等功能，通过长期佩戴，白银的有效成分渗 入肌肤，便会发挥作用。而且，白银在过去被认为是“女儿身”，用白银项链特别能突显女性的妩媚。不过孕妇最好对银首饰“忍痛割爱”，一方面对经脉有影响， 一方面有射线方面的问题。
教您一点简易识别银项链的知识：先观其色，色泽洁白，泛着光泽，做工精巧，一般成色较高。而看上去泛黄，做工较为粗糙，则为成色低的银首饰，甚至是假首 饰。再试其质。用手轻折，易弯不易断的成色较高，僵硬不动者则成色较低。最后再闻其声音，将银项链从上往下抛起，弹跳不高，并有“噗哒”声音大的则为成色 较高的银项链，若是声音尖亮，大多是成色较低或者是假的银项链。
