中药360 > 中医养生 > 正文

女人痛经吃什么好 女人痛经可以吃哪些水果

来源:中药360

一些女性因为生理性的原因或者病理性的原因,在来月经期间可能会伴有腹部隐痛或者剧烈性的疼痛症状,会导致正常的生活受到影响,也会导致正常的学习受到影响,为了减轻对身体产生的影响性,可能会想要通过饮食的方式来达到改善的效果,下面小编就介绍一下:女人痛经吃什么好?

女人痛经吃的食物一:红糖姜水

女人痛经可以适当的喝一些红糖姜水,再服用以后能够起到活血化瘀的作用,同时也能够起到祛风除寒的作用,对于腹部着凉或者身体寒凉,引起的痛经能够达到辅助改善的作用,可以减轻对身体产生的影响。

女人痛经吃的食物二:水果

女人痛经也可以多吃一些富含维生素比较丰富的水果,如桂圆或者红提,同时也可以适当的吃一些樱桃或者榴莲,这些水果可以补充人体消耗所需的营养物质,还可以促使体内的代谢,从而有助于痛经的改善。

温馨提示

痛经通常需要做好腹部的保暖工作,要根据温度的变化适当的添加衣物,同时要做腹部的按摩或者做腹部的热敷,加快局部的代谢,从而有助于疼痛的感受。如果是因为出现了病理性痛经,可能是出现了子宫肌瘤或者子宫腺肌症,需要及时的到医院配合医生做腹部B超检查,明确影响的轻重程度,如果比较严重的情况下要及时的做手术切除治疗。如果自身是出现了生理性的痛经,需要做饮食上的调理,饮食上要避免吃一些生冷性的食物,比如要避免吃一些冰淇淋,可以避免子宫受到刺激,导致痛经的症状加重,以上所表达的内容是“女人痛经吃什么好?”,希望对女性朋友有帮助。

相关阅读

热门推荐

8种食物健康吃法 卷心菜烹调要加盐

中国当代名中医—孙益武

中医旷世奇才一一刘月庭

如何摆脱亚健康的生活习惯 亚健康是怎么引起的