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不同体质的特征及调理方法

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长斑的瘦人--血淤

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淤血内阻同样可以导致血虚。身体内的血本来是足够的,但因为气滞血淤,正常的血液运行受阻,于是,供给脏腑器官的血就不够用了。血行不畅,身体得不到滋养,人自然就消瘦了下来。

血淤型瘦子比较明显的特征是皮肤容易长斑。为什么血淤的人容易长斑呢?因为血淤之人,血液循环速度缓慢,通过肺部获取新鲜氧气的速度也比较慢,血液里缺少氧气,血色就会慢慢变黑变紫,于是,皮肤就会晦暗;与此同时,血淤不畅,色素沉淀,皮肤上面就容易出现斑点,这种现象在女性身上表现更为明显,特别影响一个人的容貌。当然,这种斑点不光会长在面部,身上的其他部位也会有。而且,这类人还有一个特点,别人被磕碰了一下后,身上只是红一小块,他被磕碰了之后,身上会出现又黑又紫的一大片。

看一个人是不是血淤,可以看他的舌头。血淤之人,他的舌头的颜色整体比较黯淡,而且有点状或者片状的斑点,舌头下的两根静脉还会有比较明显的曲张。

不同体质的特征及调理方法

看女性朋友是不是血淤,最简单的方法就是看经血的颜色,一般来说,血淤的女性月经的颜色不新鲜,而且还呈块状。血淤会导致妇女月经不调、痛经和乳房胀痛。女性血淤,身体内的血液就会发黑发紫,那么经血自然不会是正常的鲜红色,而且血液淤积不散,流出体外时,就会表现为块状。 横帝内经》说”素有恶血在内“,恶血指的就是淤血。 《叶天士女科证治秘方》说:”妇女形体消瘦,每多热多郁,血少气虚,多热则血稠而行滞,气郁则血凝成淤,淤血阻滞胞脉,则经闭不行。症见形体消瘦,月水不通,胸闷不舒等。“

看一个人是不是血淤,还要看她是不是怕冷。前面我们介绍的阴虚型瘦人是怕热不怕冷,这里介绍的血淤型瘦人则是怕冷不怕热。人体本来是靠调节血液循环来调节体温的,因为血淤滞受阻,身体调节体温的能力就会下降,因此这类人最怕受风邪和寒邪的侵扰。

最后,看一个人是不是血淤,还应看他的性情。血淤可以从一个人的性情上反映出来,气血不顺,人的脾气自然也会不顺,气血内淤,人的性格就会偏向于内郁,这类人烦躁易怒,特别容易发脾气。明白了这一点,如果大家以后遇到这样的人--体形消瘦,脸上长斑,又脾气火暴,就不要太和他们计较,这和人品无关,只不过是身体状况的一种反映。

调理:

饮食

活血化瘀,忌食寒凉。多吃:黑豆、黄豆、香菇、茄子、油菜、芒果、番木瓜海藻、 海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、金橘、橙、柚子、桃、李子、山楂、醋、玫瑰花、绿茶、红糖、黄酒、葡萄酒 等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物。

少吃油腻寒凉。

黄芪补气可做茶饮,每天放上十 几片,喝道没有味道、颜色为止。

起居

早睡早起是非常重要的,血瘀主要是因为肝气不舒,子时之前睡觉才能保证肝血更新。保养的 关键在春天和清晨。春季和早晨阳气生发,多做舒展活动。秋冬要特别注意保暖。

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