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中医养生保健?女性宫寒怎么调理?

来源:中药360

气越来越寒冷,有一部分女性就很容易出现宫寒。所谓宫寒就是女性下腹坠胀,疼痛,热的时候才缓和,白带多、痛经、月经失调等症状。很多女性不太在意这种疾病,但其实宫寒严重很有可能导致女性不孕不育,所以一定要多多注意。女性宫寒中医调理效果最好,具体小编给大家总结几个个调理方法,快来试试吧。

女性宫寒怎么调理

手脚冰凉、脸色蜡黄、长斑、痛经,当这些症状出现在你身上时,要注意自己是否宫寒了,宫寒严重会导致女性不孕,那么,女性宫寒该怎么调理?

所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。

中医教你调理女人宫寒

1、艾叶暖宫法

专家介绍说,艾叶是妇科常用中草药,它有暖宫的功效,中药中还有艾叶暖宫丸这样的药物,用来治疗月经不畅、白带增多、痛经等症状。专家同时指出,如果女性是因为患有宫寒症导致的不孕,常服艾叶可以暖宫,可能间接地也就治好了不孕不育。产妇在坐月子期间可以让家人帮忙用艾叶水洗头、洗澡,这样做可以帮你理气理血、止血、提高睡眠质量、调经,功效很不错呦,用艾叶做药枕或熏蒸都可以预防疾病。

2、快步走可防宫寒

宫寒的女性大都偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

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