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秋季补肾吃什么中药 秋季补肾按什么穴位好

来源:中药360

一、秋季补肾吃什么中药好

“水中人参芡实

芡实是非常名贵的高级药材之一,被人誉为“水中人参”那么大家知道芡实有哪些功效呢?一起来看看吧。

芡实是《黄帝内经》中记载的上品药材之一,也是一味常用的药食两用药材。芡实跟莲子都是属于睡莲科的。

芡实是睡莲科植物芡的成熟种仁,因为它的果实很像鸡头,所以又称“鸡头米”,有“水中人参”的美誉。

古药书中说它有“婴儿食之不老,老人食之延年”之效。

《红楼梦》里有一回“秋爽斋偶结海棠社,蘅芜苑夜拟菊花题”,说贾宝玉让人给史湘云送吃的,其中有两样时鲜货,一是红菱,另一样就是芡实。

宋代的大文豪苏东坡也非常喜欢吃芡实。苏东坡到老年仍身健体壮、面色红润、思维敏捷,他对养生很有研究,著有《东坡养生篇》等书。

他的养生之道中有一条就是吃芡实,吃法颇为奇异:时不时取刚煮熟的芡实1粒,放入口中,缓缓含嚼,直至津液满口,再鼓漱几遍,徐徐咽下。

他每天用此法吃芡实10-30粒,日复一日,年复一年,坚持不懈。

据说苏东坡还极喜爱吃用芡实煮成的“鸡头米粥”,并称之“粥即快养,粥后一觉,妙不可言”。

中医认为,芡实性味甘、涩、平,入脾肾二经,能健脾祛湿、固肾止泻,且有“补而不峻”、“防燥不腻”的优势。

其补肾效果强于山药,祛湿效果优于红小豆,镇静效果强过莲子,可以说是一种被埋没的补益佳品。

大家都知道秋季比较燥,这芡实可以润燥但是又不寒凉,所以特别适合在秋季吃。

二、秋季补肾按什么穴位好

穴位,作为人体与生俱来带有强身健体的“按钮”,历来被中国医家所推崇。在补肾方面,同样可以借助穴位来补肾虚。在日常生活中,通过按摩、针灸、敷贴关元穴和腰眼穴,都可起到补肾壮腰的作用。

其中最为简便有效的是穴位贴敷疗法,像清朝慈禧、光绪的御用医方——毓麟固本膏,使用时用汗布敷住补肾药物,作用于穴位,治疗疾病。关元与腰眼,强腰健肾的两大要穴

关元穴是保健强身的长寿穴,位于腹部正中线,肚脐下3寸(除去大拇指外的其他四指并拢的宽度),脐下肾间之气藏于此穴,具有培元固本、补益下焦之效。

腰眼穴,居“带脉”(环绕腰部的经脉)之中,为肾脏所在部位,主治腰酸腰痛,因形似眼窝,故名“腰眼”。双手叉腰,拇指往后,无名指按住腰部两侧盘骨突出位置,大拇指所在位置(腰部第4腰椎棘突左右3.5寸的凹陷处)就是腰眼穴,左右各一个。

古代医家认为,病之所在,各有其位。经常按摩、针灸、艾灸关元穴、腰眼穴这两个穴位,不仅可以疏通带脉、强壮腰脊、补肾壮阳,还能起到固精益肾和延年益寿的作用。由于腰眼穴处于人体背部,如果自己按摩、针灸、艾灸这个穴位不方便,也可以采用穴位敷贴疗法。

腰肾膏,古时皇家宫廷补肾药

对于穴位贴药疗法,古籍文献的记载不计其数。其中,在《慈禧光绪医方选议》中就记载了一种贴敷痛点和穴位的膏药——“毓麟固本膏”,该方参考了《太平惠民和剂局方》之“补骨脂丸”、《本事方》“鹿茸丸”、《濒湖简易方》之治阳事痿弱方,专为皇家帝王宫廷用药。

将腰肾膏贴于关元穴和腰眼穴,可同时发挥药物和穴位的双重作用。通过刺激这两个强肾穴位,使局部温度增高,毛细血管扩张,其中具有补肾止痛功效的药物通过皮肤、穴位吸收后,可循经络直接作用于肾脏之上,从而起到补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损,壮一身之元气的作用。

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