身体湿气重，会给一个人带来一定的身体负担。身体湿气重，首先会影响人的睡眠质量，其次会使人的健康受损。等到湿气重到一定的程度后，人的皮肤、身体脏器都会受到这种情况的影响，身体的健康状况就岌岌可危了。有些朋友想知道，有没有什么茶饮能够改善湿气重的情况，那么今天就来带大家了解一下湿气重喝什么茶好？
改善身体湿气重的茶饮之一：冬瓜荷叶茶
冬瓜荷叶茶是一种祛除湿气效果非常好的茶饮，冬瓜和荷叶，不仅可以去除湿气，还能润肠通便，通过排便可以将身体多余的毒素和湿气全部排出去，这样人身体中的负担就会变小，不仅可以，治疗小肚子大还能使皮肤变得更加细腻。
改善身体湿气重的茶饮之二：薏米红豆芡实茶
红豆薏米芡实茶也是一种祛湿效果非常好的茶饮，这种茶饮和红豆薏米粥的效果差不多，但是和红豆薏米粥，有的时候人会感觉，总吃一种食物受不了，但是喝茶不一样，其实每天都喝同一种茶，也不会让人有厌烦的感觉。
陈皮和茯苓都具有排除湿气的作用，所以陈皮茯苓制作而成的茶饮，对于排除湿气也非常的有帮助，每天上午和下午各喝一杯陈皮茯苓茶就能在最短的时间内将身体中多余的湿气排出去。
湿气重喝什么茶好，看完上文的介绍，不知你记住了吗？都说人都会长大，也多少总会往养生的道理上迈进，而好好的调理身体，不要让湿气重危害了健康也相当重要，各位养生达人可要多多注意了。
