中药360 > 中医养生 > 正文

老人经常头晕的注意事项

来源:中药360

有些年轻女性一蹲下去,就会有头晕的情况,这是因为她们有贫血的症状。这种情况是很正常的,只要维持的时间不是很长,一般情况下不用花费过多的时间去在意,只要在饮食上稍微注意补血就好。而有些老人经常头晕是怎么回事,难道老人也是因为贫血,我们来了解一下。

老人经常头晕是怎么回事

1、心脏病

有些老人有冠心病的症状,他们在疾病的初期不会感到胸闷、心悸、气短,只是感到头痛、头晕、四肢无力而已。这时候的头晕是因为心脏冠状动脉出现硬化,导致官腔变细和窄,致使心脏缺血从而引发缺氧。因为心脏供血不足,我们的大脑所需的血液也不足,也就出现了头晕的症状。

2、贫血

当老人的面色比较苍白、头晕、身体无力的症状,最好到医院检查检查,看是否是贫血引起的。当我们的身体是健康的,老年人的造血组织的存在量和造血的质量会下降,红细胞会出现老化,导致对铁质的吸收不够。所以老年人在养生的时候要注意补血。

3、脑动脉硬化病

脑动脉硬化病的患者会感到头晕,而且还会有失眠、记忆力下降的情况出现。这是因为脑动脉硬化病会让我们的脑血管直径变小,导致脑内血流下降,从而导致脑供血量不足,所以才引发的头晕。

4、血粘度高

高血脂、血小板增多症都会增高血液的粘度,所以血流量也就变慢了,脑供血也就不足了,脑部缺血很容易产生疲惫、头晕。日常的饮食结构过于单一会造成高血脂,还有吃过多的高脂肪、高胆固醇的食物也会导致血粘度高。

5、颈椎病

上班时候一直保持一个姿势,颈部的灵活度下降,偶尔会出现手指发麻、发凉的情况。这是因为颈椎增生挤压到我们颈部的椎动脉,导致脑部供血不足,才会出现头晕的症状。所以要适当扭一扭脖子。

二、老人经常头晕的注意事项

天气冷的时候要注意添衣,时刻保持身体比较暖和,才不会出现头晕头痛的症状。平常饮食上要多吃些降压的食物,比如木耳、豆芽等等。有颈椎病的老人要保护好自己的颈椎,日常要多扭动扭动,促进血液循环。

老人经常头晕是怎么回事,老人头晕是疾病的征兆。当发现自己有头晕的症状,最好到医院进行治疗,将小病解决掉。还有老人也要照顾好自己的身体,让孩子可以没有牵挂地在外拼搏。血压比较高的老人饮食上一定要注意些。

相关阅读

热门推荐

8种食物健康吃法 卷心菜烹调要加盐

中国当代名中医—孙益武

中医旷世奇才一一刘月庭

如何摆脱亚健康的生活习惯 亚健康是怎么引起的