中药360 > 中医养生 > 正文

你经常失眠吗 小编推荐可以治疗失眠的6个汤

来源:中药360

失眠对于每个人来说都是一件很麻烦的事情,如果遇上了失眠的话,那么我们的身体肯定是吃不消的,而且对于第二天的工作也是会起到一些直接的影响。我们平时可以治疗失眠的药方很多。下面中医频道就来为大家介绍可以治疗失眠的几个汤。

失眠与汤

可以治疗失眠的6个汤

酸枣仁汤:酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安等失眠状况有良效。

静心汤:龙眼肉、川丹参各三钱,以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用。可达到镇静的效果,尤其对心血虚衰的失眠者,功效较佳。

安神汤:将生百合五钱蒸熟,加入一个蛋黄,以200毫升水搅匀,加入少许冰糖,煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀,于睡前一小时饮用。

三味安眠汤:酸枣仁三钱,麦冬远志各一钱,以水500毫升煎成50毫升,于睡前服用。以上三种药材均有宁心、安神、镇静的作用,混合有催眠的效果。

桂圆莲子汤:取桂圆、莲子各二两煮成汤,具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,最适合于中老年人、长期失眠者服用。

养心粥:取党参35克,去核红枣10枚、麦冬、茯神各10克,以2000毫升的水煎成500毫升,去渣后,与洗净的米和水共煮,米熟后加入红糖服用。对于心跳加快、健忘、失眠、多梦者有明显疗效。

我们如果出现了失眠的情况的话,那么一定不要在心里面产生一些害怕的情绪,只要想到好的方法来解决的话,那么我们就可以将这些状况慢慢的解决掉,我们喝了以上的汤对于我们的失眠状况都是有着一定的改善的。

相关阅读

热门推荐

8种食物健康吃法 卷心菜烹调要加盐

中国当代名中医—孙益武

中医旷世奇才一一刘月庭

如何摆脱亚健康的生活习惯 亚健康是怎么引起的