在天气炎热干燥的时候，很多人都会因为这样的天气影响健康，而且还会因为高温导致出现内脏不适情况，特别要小心肝脏问题，这时候很容易出现肝火旺的情况，这是大家非常烦恼看到的，那么我们有哪些好方法调节，下面就让我们看看如何去肝火效果好。
说到夏枯草，或许大家一点都不陌生，这是大家在平时熟悉的一种清热去火的常用中草药。也在许多夏日凉茶制作中扮演着重要角色，能帮助我们有效的清热去火，同时夏枯草的功效远远不止清热去火这么简单。夏枯草性寒、味甘辛、微苦，入肝、胆经。具有化痰止咳、消肿祛瘀、降血压的功效，所以说我们完全可以通过夏枯草来养生。大家可以用夏枯草煮水喝，可起到清肝火、降血压之功效，适于体内干热、熬夜后出现头晕、头痛及眼红者服用。也可以用其和瘦肉一并熬成粥。这也是非常健康的吃法，坚持服用会帮助大家养生。
同时大家还可以选择去吃些菊花，在菊花中富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，还有养肝护肝的功效，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶，是大家解决肝火旺问题的有效方法，可以帮助大家促进肝脏健康，是我们养生时不能错过的好选择。
想要解决肝火旺盛的情况，那么我们在平时就可以选择合理的中药材使用，上面推荐的这几款中药材都是不错的选择，在平时我们如果可以经常服用，这样会对健康有所帮助，还能很好的保护好肝脏健康，是大家解决肝脏问题的好方法。
