一、外感的分类
外感分伤寒和温病
非传染性的，为伤寒；传染性的，为温病
以上说的几次重大外感疫情，按今天话说都是传染病。实际上外感疾病分传染性和非传染性两种，非传染性的，古人称之为伤寒；具有传染性的，古人称之为温病。古人没有显微镜，不知道今天所说的病毒、细菌等，但古人发现天地间有一种气，这种气与六气是不一样的，它具有传染性，古人称之为疠气，现代人叫传染病毒。因此所谓温病，其实是一切传染病的总称。如现代医学中的流行性感冒、流行性腮腺炎、麻疹、伤寒、痢疾、流行性乙型脑炎，包括非典等皆属于温病的范畴。
伤寒感而即发，温病感而后发
伤寒和温病，它的感受途径又有什么不同呢？实际上很简单：伤寒感而即发，温病感而后发。伤寒之邪的特点是感而即发，就是说今天受凉了，可能会马上发作，这是感而即发。它的感受途径是从皮毛而入，比如说打篮球，出一身汗，然后着风了，从皮毛而入。它的传变规律是从外到里。它的症状表现有一个非常明显的特征，叫“必畏寒”，就是一定是怕冷的，那么它所伤的是什么呢？它易伤阳。
与伤寒相反，温病是感而后发的，就是现代医学所说的，传染病具有一定的潜伏期。它的感受途径不是从皮毛而入，是从口鼻而入，从鼻而入伤肺，从口而入伤胃。我们夏季的肠道型感冒、胃肠型感冒，就是属于从口入而伤胃。它的传变规律是从上到下，它是易于伤人体的，易于伤阴。因此，这样的病人往往是不畏寒的，而且有汗。
感冒分风寒和风热
当然了，在中医临床上要根据不同的情况，望闻问切四诊合参，从而给出一个正确的判断。比如说感冒，实际上中医对感冒也是分类别的，一种叫风热感冒，一种叫风寒感冒，这是根据它表现的症状不同来划分的。有些人感冒怕冷，畏寒，而且不想喝水，所吐的痰又比较清稀，这种情况属于风寒感冒。而风热感冒的病人，表现症状主要在于口渴、欲饮，不怕冷。相应地，感冒药也包含两类，一个是风寒的、一个是风热的。有的人感冒了，说想喝点红糖姜水，那要先看看他是不是怕冷，是不是小便清长。如果是，那就可以喝；如果不是，并且大汗淋漓又非常渴，非常想喝水，非常燥，那就不能喝姜糖水。此时再喝姜糖水，那等于是火上浇油。
风寒感冒风热感冒症状：恶寒（怕冷）不恶寒，多无汗有汗，四肢酸痛偶有酸痛，舌苔薄白舌苔薄白或微黄，痰清稀痰黄稠，口不干口干。
二、外感的危害
首先犯肺，逆传心包
外感病会引起很多其他疾病的发生。吴瑭的《温病条辨》里面有这么一句话，叫“温邪上受，首先犯肺”，和现代医学所说的传染病经呼吸道传染是一致的。不过古人不仅指出了温病的原因，还指出了预后情况，这个预后情况就是“逆传心包”。外感疾病，温邪疾病，尤其像发热、无名高热，到了最后一般都会出现神昏，就是精神状态容易出问题。有些小孩发高烧到后来抽搐，再后来就昏迷了；老年人感冒的主要特点是发热、高热，到最后也可能出现昏迷了。这个现象中医就叫“逆传心包”。
三、预防外感吃什么好
第一个验方叫桑叶菊花饮。由九味药组成：桑叶、菊花、金银花、连翘、鲜茅根、鲜藿香、鲜佩兰、大青叶、杏仁泥。这个方子比较适合平时热重、肺气不宣的人饮用。
第二个验方叫石斛生地饮，是在第一个验方的基础上加入了两味药，一个是鲜石斛，一个是鲜生地黄。鲜石斛和鲜生地黄有固护胃阴的作用，适合阴虚热重较明显的人饮用。
桑叶菊花饮
桑叶15克、菊花10克、金银花20克、连翘10克、鲜白茅根15克、鲜藿香20克、鲜佩兰20克、大青叶10克、杏仁泥10克。
石斛生地饮
桑叶15克、菊花10克、金银花20克、连翘10克、鲜白茅根15克、鲜藿香20克、鲜佩兰20克、鲜芦根15克、鲜石斛15克、鲜生地黄10克。
