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月经不调的调理方法 小编教你如何食疗调理月经

来源:中药360

有句话叫做“十女九寒”,说明很多女性的体质容易偏向寒性。寒性体质常年得不到保养,会导致月经不调、痛经、气色蜡黄、头晕眼花,神疲肢倦,长痘痘……最可怕的是不孕不育或妊娠后胎儿发育迟缓!那应该怎么调理……

食疗调养一:

香蕉、土豆、西红柿、巧克力、玉米对于生活和工作压力造成的月经不调,可以选择食用一些减压的食物。

食疗调养二:

大蒜生姜、大葱、橘子、鸡汤针对宫寒的女性造成的月经不调,可以适当的选择这些食物进行调养。

食疗调养三:

胡萝卜、豆芽、动物肝脏和绿茶针对每天面对的各种电器,都充斥着电磁波和辐射,多吃这些食物,可以减少对我们人体的危害。

滥用药、便秘、吸烟酗酒、熬夜等这些不良的生活习惯都是造成月经不调的综合因素。

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