近日，隔三岔五播报肺部问题的新闻频频出现，先是雾霾引起的鲜肺变黑问题，再是曝光40年老烟囱的肺部图片，就在刚刚小编浏览新闻页面时，又出现一出煤炭工人肺部洗出半瓶墨水的事件，类似的健康危机问题引起了网友们的热议与关注。
在此，正佳养生小编有责任的给广大网友们推出温馨的小贴士。
常言道，肺为娇脏，喜润而恶燥，与大气相通，调整好肺，不仅能呼吸顺畅，气色也会变好。
一. 以水养肺
中医所说的，燥邪容易伤肺。如今的空气污染等问题导致的气候变化落差太大，例如干燥的秋季容易带走水分，造成肺黏膜和呼吸道的损伤。因此，补水是肺保养的重要措施。每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上。还可直接将水“摄”入呼吸道，方法是将热水倒入杯中，用鼻子对准杯口吸入，每次10分钟，每日2～3次即可，保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。
二. 感冒及时治疗
感冒了没有治疗彻底，容易得肺炎，所以，感冒了要注意休息，严重者需要看医生以防感冒后遗症的留下。
三.做扩胸运动
倡导腹式呼吸法：伸开双臂，尽量扩张胸部，然后用腹部带动来呼吸，能增加肺容量，尤其有利于慢阻肺和肺气肿病人病情的恢复。忌一直待在暖和的房间，可适当受一些冷热的刺激。
