当然,孕妇也不能不加限制地过多进食。过度进食不仅会造成准妈妈身体负担过重,还可能导致妊娠糖尿病的产生。
1、荤素兼备、粗细搭配,食物品种多样化。
2、避免挑食、偏食,防止矿物质及微量元素的缺乏。
3、避免进食过多的油炸、油腻的食物和甜食(包括水果),防止出现自身体重增加过快。