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如何养肝护肝 中医推荐保肝护肝的食物

来源:中药360

春天这个季节最适合进补,改善体质,春天的时候体内肝胆活跃旺盛,好好调养能够增加抵抗能力,让自己时刻保持在一个最佳状态,从饮食和生活上就可以找到一些随处可见的食物,食欲不振,消化不良,头晕目眩都是肝胆功能障碍的反应。

1、乌梅

喝酒过多容易伤肝伤胃,很容易整个人就出现晕眩状态,乌梅能起到很好的解毒作用。

2、柠檬

柠檬不用多解释也知道了,它被国外普遍认可是可以治肝脏病的食物。

3、荔枝

荔枝有强肝健胰的效果,对于增强人的精力和增加血液有着卓越的效果,但荔枝不宜吃多,容易上火,这也是因为它的滋补能力很强。

4、猪血

猪血可用中风、头疼等,它有解毒的作用。

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