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腰椎间盘突出的病因 腰椎间盘突出怎么办 腰椎间盘突出护理

来源:中药360

椎间盘突出在日常生活中要注意哪些方面?

1)急性期及症状发作期应立即对卧床休息,避免下地活动,以减少突出物对神经根的刺激。床铺最好为硬板床,褥子薄厚、软硬适度,床的高度要略低一些,最好能使患者刚坐起时,双脚就可着地。同时应避免施行作用于腰椎骨关节的椎拿手法。

2)症状缓解期应注意减少刺激,避免受寒冷和潮湿,避免劳累及腰部外伤。 家庭防治措施

注意劳动姿势

要避免椎间盘生理退变情况下的损伤,应注意劳动保护。改变不良的劳动姿势,避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变。

卧硬板床

椎间盘突出症患者,要卧硬板床休息,避免卧软床,以减少椎间盘承受的压力。

注意保暖

避免着凉和贪食生冷之物,加强腰背部的保护,佩戴护腰,并在医生指导下进行功能锻炼

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