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脾气暴的人会有哪些表现 养筋的方法你知道吗

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每个人都渴望健康,渴望能够快乐地生活。可是现代生活的快节奏使太多的人心中充满躁动和不安,似乎一时一刻的舒适都成了奢望。肝病的恐怖,前列腺的困扰,还有强直性脊柱炎、腰椎间盘突出、失眠症、心脑血管疾病、帕金森、性功能障碍,以及小儿多动症等很多疾病,看似毫无关联,其实问题都出在一个地方,筋。《黄帝内经》说:肝主筋,筋是什么呢?筋就是人身体上的韧带、肌腱部分。很多病症,说不清原因,但都可以遵循一个原则,那就是从筋论治。人的身体里有一些总开关,治病养生都是在这些地方用力,所谓的不传之秘也尽在于此。

养筋的方法都有什么?

1、揉地筋

将脚底面向自己,把足趾向上翻起,就会发现一条硬筋从脚底浮现出来。按摩这条硬筋,把它揉软,会有神奇的功效。通常脾气越暴的人,这根筋就越硬,用拇指按一下,就像琴弦一样。凡是有肝病的人,这条筋是必按之处。您可能会问,这条硬筋在脚底,并不循着任何一条经啊?稍微仔细些就会发现,其实这根筋是循行在肝经上,只是肝经一般都标注在脚背而不是脚底。肝的问题是人体的一个核心问题,肝的功能加强了,人体的解毒功能、消化功能、造血功能就会显著提高。但肝却是最难调理的脏腑,药物难以起效,我们通往肝经的捷径就是通过调理筋就可以修复肝。这根筋虽然用途极广,但有些人却找不到它,揉这地方的时候反而会感觉这根筋软弱无力,塌陷不起,这样的人通常肝气不足,血不下行,反而需要把这根筋揉出来才好。还有的人虽然这根筋很粗大,揉起来却毫无感觉,也不坚韧,像是一根麻绳,五十岁以上的男士较为常见,这样的人通常年轻时脾气暴躁,肝功能较强,但由于酗酒、房劳、忧虑等诸般原因,现已肝气衰弱,更需要常揉此筋。只要常常调节我们脚下的地筋,我们的力量就会源源而来。

2、跪着走

在一个不太软的床上或在地毯上,跪着行走,气血就会源源不断地流向膝盖,膝盖由于新鲜血液的供养,使寒气可散,积液可消,肿痛可化。跪膝是引血下行的绝妙方法,如有人膝盖有伤痛,就先在较软的床上跪着不动,逐渐缓缓运动,很快就会适应的,那时膝盖也就不痛了。气血不易一下子引到脚底,那就先引到膝盖,膝盖气血充足,离脚底也就不远了。

3、滚动擀面杖

买一只擀面杖,时常放在脚下来回地擀,每天10~15分钟。久而久之,你脚底的筋就柔了,筋柔了,肝也就柔了。坚持做,你肩颈部位在脚底的反射区的疼痛点也会消失,同时还有瘦身的作用。膝为筋之府(所以要经常跪着走以养筋),胆经的阳陵泉为筋之会(所以要常拨动以舒筋),脊椎督脉上有个筋缩(所以要多用掌根揉它以伸筋),膀胱经的膝下有个承筋(所以要多用拳峰点按以散筋)。

请记住,理筋即是调肝。而凡和摇动,震颤,拘挛,强直,抽搐,火气,眩晕,抑郁等有关的病症,都与肝经有关。

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