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夏季肝火旺盛吃什么果蔬好 肝火旺盛喝什么茶好

来源:中药360

一、夏季肝火旺的症状

1、肝火头胀:主要症候常起于恼怒,头胀且痛,昏沉闷热,头筋突起,口干口苦,甚则两耳失聪,舌苔薄黄,脉象弦或数。

2、肝火上炎头热:主要症候 头热面红,心烦易怒,夜寐不安,胁痛口苦,舌红苔薄。

3、肝火亢盛消瘦:主要症候 形体消瘦、烦躁不安,性急易怒,头晕目眩,胁肋灼痛,口苦目赤,小便短赤,大便燥结,舌红苔黄。

4、肝火上冲舌血:主要症候 舌上出血,舌肿木硬,舌苔黄,舌边红绛,或起芒刺,并见头中热痡,烦热,头晕目眩,面红目赤,口苦咽干,耳鸣耳聋,胁肋痛,性急善怒,小便黄赤,大便干燥,甚则昏厥。

5、肝火犯肺咳嗽:主要症候 症见咳嗽气逆,痰出不爽,或如梅核,或如败絮难以咳出。咳时面红并引及胁痛。咽喉干燥,烦躁易怒。舌边尖红、苔薄黄而干。

6、肝火犯胃吐血 :主要症候 、吐血兼见心烦胸闷,善怒胁痛,口苦或口酸,多恶梦,或见唇青,或频作呃逆,舌质红,苔黄。

7、肝火燔灼胃痛:主要症候 胃脘烧灼疼痛,痛势急迫,疼痛拒按,喜冷恶热、烧心泛酸,口干口苦,甚则呕吐苦水,或兼见吐血、便血。烦躁易怒,便秘溲赤。舌红苔黄。

8、心肝火旺经质粘稠:主要症候 月经先期量多,甚或血崩,质浓稠如膏,经色鲜红,或紫红,或紫黑,并见面红目赤,心烦急躁,失眠多梦,胸胁胀痛,口苦而渴,或具经行发热,吐血、衄血,舌红苔黄。

9、肝火偏亢月经过多 :主要症候 月经提前而至,经量过多或兼经期延长,色鲜红或紫黑,质浓稠,有瘀块,面赤心烦,急躁易怒,胸闷乳胀,头晕头痛,夜寐多梦,口苦口干,食欲不振,大便干结,小便短赤,舌红苔黄。

二、夏季肝火旺盛吃什么果蔬

1 梨

梨属于微寒的水果,能够起到清热润肺,化痰止咳的作用,同时对于肝火旺盛有明显的治疗功效。

2 苦瓜

苦瓜味苦,性大凉,可以泻六经实火,是很好的苦寒清热的食物。

3 马蹄

马蹄性微寒,果汁丰富,凡是热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火的患者,都非常适合食用。

4 茭白

茭白性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的患者食用,具有清热解毒的功效。

想去除肝火,除了以上这4样蔬果,怎么能少了一些健康中药茶呢?

三、夏季肝火旺盛喝什么茶好

1 夏枯桑菊茶

材料:夏枯草6g,桑叶5g,菊花5g

做法:将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后再煮半小时,最后加入菊花煮3分钟,即可饮用,有助于清肝火。

2 绵茵陈金银花

材料:金银花8g,绵茵陈8g

做法:将金银花、绵茵陈加入适量的水,浸泡半小时后再煮半小时,放凉后饮用,也可用蜂蜜调味,有效预防肝火上升。

3 枸杞菊花茶

材料:枸杞6g,菊花10g

做法:枸杞先煮30分钟,加入菊花后再煮3分钟,就可代茶随时饮用,适用于头晕脑涨、经常用脑的肝火比较旺盛的患者饮用。

四、夏季肝火旺喝什么粥好

桑椹粥

【材料】桑椹30克(鲜桑椹60克),糯米60克,冰糖适量。

【做法】将桑椹洗干净,与糯米同煮,待煮熟后加入冰糖。

【功效】该粥可以滋补肝阴、养血明目。

芹菜粥

【材料】新鲜芹菜60克,粳米100克,盐适量。

【做法】新鲜芹菜切碎,和粳米一起放砂锅内,加水如常法煮粥,每日早晚温热服食。应现煮现吃,不宜久放。

【功效】平肝清热、止咳、健胃、降压降脂。

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