西瓜是夏天最常见的水果，也是人们最喜爱的水果，下热天捧个西瓜吃是种享受，那么，夏天吃西瓜有什么好处呢？夏天吃西瓜要注意什么？
西瓜的功效：
1、解暑气
盛夏，赤日炎炎，一些人感到胸闷不适，精神萎靡，疲惫乏力，头晕目眩，食 欲不振，体重下降，或有低热等。随着高温天气的持续，症状有增无减，直到 秋凉后才逐渐康复。翌年又有可能周而复始，然而各种检查却无器质性病变。 这一系列症候，俗称疰夏。祖国医学认为，疰夏是由于夏天暑湿之气侵入人体，阻遏中焦脾胃之气的缘故。尤其是小儿饮品过杂，妇女少作活动，就很容易有这种病症。“疰夏”之后， 一个夏季，要消瘦10kg多，等待夏去秋来，才能逐渐康复，患者除请医服药外，宜用西瓜皮和花生2两，麦芽1两，米仁1两，煮成浓汤，连服六七日，就可以食欲大增。
2、治中暑
夏令中暑，忽然头昏脑热，如尚无呕吐泄泻情形，可用西瓜刨汁，日服两三盅，轻的就此治愈。发热不退的，可用淡豆豉9克，香薷6克煲汤，作为药剂，再以西瓜汁作饮料，也可治愈。要是中暑的人突然昏倒或吐泻不止，应请医急治，此方不宜应用。但服药休养后，以西瓜汁代替饮料也是相宜的。
3、大便通畅
吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，对治疗黄疸有一定作用。
4、抗衰老
新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，使人变的更年轻，减少皱纹，增添光泽。
夏季吃西瓜注意事项
1、西瓜过生和过熟最好都不要是，西瓜过生，瓜瓤显白色或黄色，除非有种西瓜长熟了也是黄色那种，而过熟了，也就是西瓜要坏掉的节奏，并且这时候口感也不会太好。
2、切西瓜之前，最好把西瓜外皮洗一遍，刀呢最好也要洗一下，讲究卫生才是保证健康的前提。
3、很多网友喜欢把西瓜冻了再吃，甚至有的都冻出了冰碴子，其实这时候西瓜口感并不是最好的，假如嫌西瓜太热的话，可以把西瓜在凉水里泡一下再吃无妨。
4、有的网友喜欢用西瓜皮炒菜，这个西瓜要是老了的话炒菜口感不好，挑嫩的小的西瓜炒，变种的西瓜最好不要拿它的瓜皮折腾了。
5、吃不完的西瓜最好及时放到冰箱里面去，苍蝇和蚂蚁对西瓜的感知很快。
