糖尿病养生保健的方法有哪些

糖尿病患者需要采取合适的养生保健方法，并且要及时调整生活节奏，糖尿病患者应该要定期测量血糖，避免血糖值升高，糖尿病患者要控制糖的摄入量，并且要控制盐的摄入量，少吃糖含量较高的食物，应该要少吃糖含量较高的水果，尽量选择低糖食物，糖尿病养生保健的方法有哪些？

一般来说一周选两天测全套血糖，即测空腹、三餐后及睡前血糖，其中空腹、早餐后2小时、睡前三个点的血糖必须测。特别是在生活习惯发生变化后，测血糖的次数应该适当增加。如果病情稳定，再改为一周测一天。

使用血糖仪时，应注意以下几点，以保证检测数值准确。第一，血糖仪必须配合同一品牌的试纸，不能混用。第二，检测前用酒精消毒，待酒精干透以后再取血，以免酒精混入血液。第三，采血量必须足以完全覆盖试纸测试区。取血时发现血液量少不能挤手指，否则会混入组织液，干扰血糖浓度。取血前将手在温水里泡一下，再下垂30秒。第四，试纸要放在干燥、避光的地方保存，且最好选用单独包装的试纸。第五，采血针一定一次性使用。

对1型糖尿病患者而言，胰岛素强化治疗是关键。而2型糖尿病患者，由于90%的人在病程中都伴有不同程度的胰岛素抵抗，降糖关键在于减轻胰岛素抵抗，从“源头”使血糖得到长期持续稳定的控制，以太罗为代表的胰岛素增敏剂解决的正是这一问题。

糖尿病养生保健的方法有哪些？糖尿病患者用更要控制糖的摄入量，不能吃太甜的食物，糖尿病的患者应该要定期测量血糖，需要按时定量的服用降糖药物，避免血糖升高，否则会诱发严重的并发症，糖尿病的患者应该要坚持锻炼，坚持进行有氧锻炼，可以控制血糖值，能够有效避免血糖升高。