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冬季养生这四件事不能做

来源:中药360

手脚受冻不能烤:手脚受冻,烤烤火加加温好像是应该的,但却不可取。冬天手脚长期暴露在外,血管收缩、血流量减少,此时如果马上用火烘烤会使血管麻痹,失去收缩力,出现动脉淤血、毛细血管扩张、渗透性增强、局部性淤血。所以,受冻的手脚只能轻轻揉擦,使其慢慢恢复正常温度。

嘴唇干了不能舔:嘴唇干了,不能用舌舔来增加水分。因为唾液是由唾液腺分泌,用来滋润口腔和消化食物,里面含有淀粉酶等物质,比较黏稠。舔在唇上就好像抹上一层糨糊一样,因而干得更厉害。嘴唇干裂时,可用热水洗净,抹上一层香脂。

天冷不能不出屋:冬天一到,许多人就不愿意动,特别是老年人。但是,如果总呆在紧闭的室室里,污浊的空气也容易使人患病。所以,冬天居室应适当除尘通风,以减少和抑制病菌病毒繁殖,预防疾病。此外,阳光中的紫外线能抵御和杀死多种病菌病毒,并可有效预防流脑、流感、麻疹等疾病。因此,天气好时人们要多到户外走走,晒晒太阳,呼吸更多新鲜空气,适应气候的变化。

温馨提示:以上就是给大家介绍的冬季养生这四件事不能做,希望对大家有所帮助,这里也仅是提供一个参考,祝您身体健康。

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