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水果养生 你绝对中招过的不靠谱水果偏方

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水果应该算是我们平时生活非常常见的一种食物,而且几乎每一位营养学专家都说水果是一种富含营养元素的好东西。但是事实真的就是这样吗?水果真的像大家认为的这么好吗?下面就让我们了解一下到底有哪些水果偏方是不正确的。

流言1:木瓜丰胸

木瓜丰胸,应该几乎所有MM都知道吧,也有很多朋友亲身尝试过对不对,真的那么有效果吗?

其实木瓜中含有的有效生物活性物质就是木瓜酵素,普通的一种酶类物质,吃完就能让胸部变大完全不靠谱。但是对于产后妈妈来说,木瓜到是能促进乳汁分泌。

流言2:香蕉蜂蜜餐能快速减肥

香蕉富含膳食纤维,可以刺激胃肠蠕动,帮助噗噗,但是前提是一定是熟透了的香蕉。偏生的香蕉不仅没有这个功效,还可能造成便秘。香蕉沾蜂蜜,两种食材都是能够刺激胃肠蠕动的好东西,而且热量很低,的确可以达到减肥的目的。但是,长期吃香蕉沾蜂蜜,身体就会发出营养不良的信号,因为蛋白质、矿物质摄取太少,着实不利于健康。

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