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女性经期不适宜盆浴

来源:中药360

夏天出汗多,洗澡的次数也会比较多,冲凉水澡很凉快,但是,这并不是一个好习惯,夏天洗冷水澡不仅不会让身体凉爽,反而会更热,夏天洗澡讲究多,下面我们来看看夏天洗澡都有什么讲究。

该多久洗一次澡

洗澡次数和时间长短应人而异,一般人在夏季由于天气炎热,皮脂分泌快一天或者隔天洗一次澡即可,在冬季皮脂分泌少,两到三天洗一次即可,青壮年和身体肥胖者一般皮脂方面较多,可以适当增加洗澡次数,而老年人一般皮脂分泌较少则应该适当减少洗澡频率。另外,洗澡时间也应该合理控制,一般情况下最好控制在十五分钟到四十分钟之间,尽量不要超过一个小时,如果超过一个小时会对体力有所影响。

什么温度的水洗澡最舒服

很多人认为夏天冲个凉水澡是最解暑最舒服的,其实并不是这样的,当人体遇到冷水之后毛孔会收缩不利于排汗,不仅不能使身体变得更加凉爽,而且相反会使人体感觉更加炎热,洗澡最佳的温度应该是洗澡水的温度应与人体本身的体温相接近,即35℃-37℃,如果洗澡水温度过高,会使身体血管扩张,从而影响到心脑血流量,容易引起缺氧。如果洗澡水温度太低有有可能会导致皮肤毛孔突然紧闭,使体内的热量无法散发出来。所以洗澡的时候一定要注意把握好合适的温度。

哪些情况不能洗澡

洗澡虽然对身体有好处但是在以下几种情况下最好不要洗澡:一是醉酒之后不能洗凉水澡,人在喝酒之后神经系统兴奋,血液循环加速,本来血管负担就比较重,如果这个时候冲凉水澡会让舒张的血管立即收缩,这样就更加加大了血液流动压力,从而增加血管和心脏负担,容易诱发心脏病和血管破裂等问题;二是大汗淋漓的时候不要立即洗澡,很多人在炎热的夏季都喜欢用凉水冲去满身大汗,其实这是很不正确的做法,当身体大汗淋漓的时候,人体的毛孔是处于张开状态的,遇水后容易使身体表层细菌通过毛孔进入人体,从而引起皮肤过敏、感染等问题;三是身体虚弱的时候不能长时间洗澡,容易引起意外发生;四是血压太低的时候不能洗热水澡,身体遇到热水之后血管会舒张,这样有可能会导致血压变得更低。

女性月经期可以洗澡吗

回答这个问题要看采取怎样的方式洗澡。目前一致公认的是采用淋浴或擦浴。月经期子宫内膜脱落,宫腔留有创面;宫颈黏液被经血冲出,宫颈口微微开放;阴道内有经血停留,是细菌的良好培养基。以上导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏,再加以月经期全身抵抗力下降,盆浴时,污水及阴道中的细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染,故应该禁止。

女性最完美的洗澡方式

1、全身放松,浸入色彩斑斓、芳香四溢的泡泡浴中,唤醒你所有的感觉。

2、将等量的按摩油和无味的清洗液相混合,倒入手中,将这种混合物涂在你的胳膊上,做一次迷你芳香疗法按摩。

3、用薰衣草盐刷擦洗身体,然后洗一个热水澡,这会使你肌肤柔嫩,睡眠充足。盐会使水充满芳香,油会使肌肤保持湿润。

4、把热水倒入碗内,再放一点浴胶。把双手浸入其中,手心要朝上,这时你会感觉体内的压力全部释放了。

5、不要将鲜花放在餐桌上,要把它们放在化妆镜旁,这样早晨一起来,你就会感到精神振奋。

6、用一块棉毛巾蘸上薄荷精油,放入塑料袋里,一整天你都可以嗅到浓郁提神的香味。

上面为大家介绍了夏天洗澡的一些常识,夏天洗澡最好用35℃-37℃的水,洗澡也不要太勤、时间不能太长。

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