外陵穴

【外陵穴位位置图】

【图解外陵穴位的位置】

外陵穴属于足阳明胃经穴位图，外陵穴位于下腹部，当脐中下1寸，距前正中线2寸。

【按摩外陵穴位的作用与好处】

缓解治疗腹痛、腹胀、泄泻、痢疾、痛经、疝气等

按摩外陵穴的功效：沉降胃经经气中的脾土尘埃

   【温馨提示】

外陵穴位配伍：外陵穴配子宫穴、三阴交穴缓解治疗痛经。

针刺外陵穴的方法：外陵穴直刺1-1.5寸

艾灸外陵穴的方法：外陵穴艾条灸5-15分钟，外陵穴艾炷灸3-7壮。